新年あけましておめでとうございます〜！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
新年からインスタグラムで
皆さまの抱負を教えてもらうことで
パワーをおすそわけしていただけたような気持ちです。
ありがとうございます〜！
わたしのざっくりした抱負は
・筋肉をつける
・こまめに振り返りをする(手帳がんばるぞ)
・ひとつひとつ大切に過ごす
・健康ごはん(自炊がんばる)
・おだやかに、ゆっくり
です〜！
新しく買った日記帳にやりたいこと欄があったので
思いつくたびに書き残すようにしています。
今のところ、こんな感じです、、、！
思いつくままに書いているので字が変ですが、、、
こうして残しておくことって
大切だな〜と実感しました！
脳内で思いついたことって、すぐにどこかに行って
また思い出そうとするのが難しくて、
ちゃんと残しておかないと！！！と思いました。
そして、書き出すと頭の中で
「覚えておかないと！」がなくなって
クリアですごくいい！今年は全部書き出すぞ！！！
それから、細かい目標もたてました！
これはまだ、メモ用紙になぐりがき状態なので
なにかに残したいと思っているところです！
目標って、立てるのは自由だからね〜という
軽い気持ちで考えてしまいました。。
☕️日の目標
・日記を書く
・7〜8時間睡眠(寝過ぎない)
・なるべく健康的な食事を(自炊)
・マウスピースだらけない！！！
☕️週の目標
・筋トレ3回
・ストレッチ4回
・つくりおきがんばる1回
☕️月の目標
・最低でも１冊は本読む
・プールで泳ぐ
・大掃除をしてリセットする
・映画も1つはみたいな
・2〜3回はブログを更新する
・イラストを更新する
という目標にしてみました！
こういう細かい目標は
月ごとに変えたほうがいいな〜と思い
これは1月の目標にします！
これも書いてみて思いましたが
一度書くと、目標がこの世に放たれるので
(考えているだけだと自分の中にいるだけ)
責任というか重みが増して
がんばるぞ！という気持ちが溢れてきます。
やっぱり書くって大切なんだ！
口だけで終わらせてしまわないよう、
今日の朝ごはんはちゃんと作りました！
簡単すぎますが、体にやさしいはず！
(買い物に行けずでこれしかなかった)
年末年始、実家でだいすきな家族と過ごせて
パワー全開です！！
去年の今日、発熱して長く寝込んだので
それだけは避けたいです、、、笑
今年も、楽しい1年になるといいな！
それではまたいつか〜！
